Cual es el mejor día para empezar a correr

Parece que correr no era una tendencia de esas que nos ocuparía unos años y luego pasaría a la historia.

Correr-el-mejor-dia-para-empezar-a-correrEl correr se está volviendo el habito más saludable de muchos y es que cada vez más personas eligen esta disciplina deportiva por distintas razones que van desde lo económico que resulta practicarlo, pasan por la libertad de horarios, pero la principal quizás es por la satisfacción que nos da el cumplir esas pequeñas metas que nos trazamos a medida que nuestro cuerpo se acostumbra a correr.

Ahora si crees que correr es solo ponerte unos tenis con una traje deportivo queremos decirte que ese es solo el principio pero que para practicarlo con cierta periodicidad debes empezar a tener otros aspectos en cuenta.

Si bien es cierto que para salir a correr solo requerimos un par de tenis y ropa deportiva os cuento que para hacerlo igual debes tener la voluntad de hacerlo la primera, la segunda y la tercera vez y la cuarta ya a la quinta sexta o séptima tu correr será más fluido y si es por la mañana que corres te levantarás con todo el animo al primer sonido de tu reloj despertador y rápidamente tus medias, pantalonetas, camiseta y tenis estarán en su lugar para que tu salgas a comerte unos cuantos kilómetros. Pero para que esto suceda debes ser constante en tus primeras salidas y a medida de tus capacidades lo permitan irte colocando pequeñas metas que pueden ir en tiempo o distancia.

Y es que debes entender que correr grandes distancias es un proceso que empieza el día que tu quieras empezar, no el lunes de la semana entrante como le oigo a muchos amigos que intento evangelizar para que entren en este adictivo mundo solo debes empezar a salir a correr el día que te atrevas a empezar sin importar que es miércoles, jueves, sábado de día o de noche.

Leave a Reply